Si te distraes, simplemente vuelve a enfocarte en tu respiración y en la palabra o frase que elegiste.Apego ansioso-preocupado: Quienes presentan este tipo de apego tienden a preocuparse por el abandono y la falta de afecto. Suelen tener una baja autoestima y dependen en exceso de la aprobación externa.Es importante destacar que en el caso de par… Read More

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